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[生活技巧] 张至顺老道长讲解《八部金刚》长寿功[MP4/680MB] [百度云盘]

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爱在公元前 发表于 2020-10-5 01:00:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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[养生] 张至顺老道长讲解《八部金刚》长寿功[MP4/680MB] [百度云盘]
张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。
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它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应「天人合一」之自然规律,结合「阴阳五行」中医理论,由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。金刚功为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础;长寿功为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。
金刚功练外功,练形体,练五脏六腑。运用双臂变成横一直的直线弧形,用刚性内劲之气疏通全身的经脉。

坚持习练能调节、理顺四肢,使身躯、骨骼、关节的连接舒畅,能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;能协调五脏六腑运作,排除体内各种病气,强身健体。

外气动诱发内气,内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养,后天气的先天气以活力资助。

故金刚长寿功刚柔互辅,内外交融,阴阳结合,实为道家养生长寿之上乘功法。

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